当前位置: 首页 >> 食疗养生

补气补血的药材有哪些

2021-08-20

来源:

人气:10

对于气血两亏的朋友来说,虽然说可以通过一些中药材来调理身体,但是在生活当中也应该经常保健锻炼身体,通过锻炼才是提高身体免疫能力最好的方法,比如可以打打太极拳,或者做一下瑜伽,亦或者是做一些保健气功方面的锻炼。当然一些中药材如果配合锻炼一起服用,那么补气补血的效果会更加明显。

当归;当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,合理使用当归能促进机体排毒、抗衰老、护秀发,是女性的养颜佳品。当归性味;性温,味甘,辛、归肝、心脾经等。但服用当归的人尽量减少暴露在阳光下的时间,外出时要采取防晒措施。

阿胶;有补血止血、滋阴润燥、安胎的功效,可用于血虚引起的面色发黄、头晕眼花、心慌等症,是补血的佳品之一,面色暗黄、气血不佳的女性朋友不妨以阿胶进行不养,只要使用得当就能达到滋润肌肤、改善面色的目的。阿胶性平、味甘、归肺、肝、肾经等。但要注意;阿胶滋腻,有碍消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

熟地黄;明代著名医家张景岳曾说:熟地黄“熟地黄能够大补血衰、滋培肾火,填骨髓,益真精,专补肾中元气。”一直以来,熟地黄被广泛地用于治疗精血亏虚所致的耳聋、视物昏花、牙齿松动、须发早白、面色而不华,是美容方中使用最频繁的重要之一。

有的朋友可能不知道,气血两亏之后可能出现哪些症状,并且当自己身体气血两亏之后并没有被及时发现。比如说在生活当中,如果感觉到自己稍微的活动一下身体就大量的出汗,或者是在生活当中很容易胸闷,亦或者是抵抗力不好容易反复感冒,那么就应当怀疑是否存在气血两亏的问题。

癫痫病大发作后的正确护理呢黑龙江癫痫医院患者治疗放心常见的癫痫病病因有哪些呢
TAG:
相关内容