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不吃晚餐减肥的危害 不吃晚餐减肥的危害有多大

2024-10-22

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对胃伤害大 饥饿感会刺激胃酸大量分泌,分泌的胃酸由于没有食物隔离,会直接腐蚀胃壁,长期这样会导致胃溃疡。 长期不吃晚餐或每顿吃饭很少,可能引起胃粘膜增厚,消化不良胃动力不足,最终造成胃炎甚至胃癌。 影响睡眠质量 饥饿的时候,消化系统会一直给大脑信号“我很饿”,这样神经就会保持兴奋状态,自然会影响睡眠质量。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,晚餐有关,关于“不吃晚餐减肥的危害”相关内容,希望能够帮助到您!

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