许多 情况下大家全是较为钟爱吃各式各样的营养粥，那样的粥营养成分高。并且在吃的情况下，对身体各层面全是拥有 非常好的协助，下边就为大伙儿介绍一下夏天藥粥 健脾胃開胃。

夏天藥粥 健脾胃開胃

中醫認為，脾主濕，濕為夏天的主氣，加上夏天氣候炎熱，汗出增加，消化酶代谢降底，消化吸收作用減退，會出现食欲不佳，胃納呆滯，肢軟困乏現象。故夏天食補重在健脾胃利濕，開胃助消化，而藥粥療法，既可補充氣候炎熱丟失的水分，又可護養肠胃，寓藥于食，可謂一舉兩得。

炮姜白術粥︰炮姜６克，白術15克，檽米30克，麻椒、八角茴香少許。將所述四藥挎包，先煮20分鐘，納入檽米，煮至粥熟，去藥包服用，每天１劑。可溫中健脾胃，適用以肠胃虛寒引发的大便溏泄、脕腹脹滿、四肢無力等。

山藥小米粥︰山藥100克，稻米100克。將山藥洗淨，切成片；稻米淘淨，與山藥同放进鍋中，加冷水適量共煮為粥食。山藥即是一味補益性中藥，也是平时佳蔬，早在《本經》中已將其列為“佳品”藥材，

《本草綱目》言其可“益腎氣，健脾养胃，止瀉痢，止咳化痰涎，潤毛皮。”

荷兰豆荷葉粥︰薏米仁50克，老冰糖30克，荷葉１張，稻米50克。先取荷兰豆烧开後，下稻米煮至荷兰豆粘軟時，下荷葉、老冰糖，煮20分鐘後即成。可清暑利濕，和胃厚腸，適用以暑熱发烧感冒，肢體重困，大便溏薄，口苦口臭尿黃等。《本草綱目》言其“通利三焦，能化清降濁，故專

治中宮病，清暑除濕而祛毒也”。

红小豆粥︰红小豆50克，稻米200克，調料適量。將豆、米淘淨，先取赤小豆烧开後，納入稻米煮至粥成，調入食鹽、鸡精服用。可健脾胃利湿，適用以肠胃虧虛，肢軟困乏及水腫病、腳濕氣等。本产品甘能補脾，性善下滑而利湿，為滋養性食療上品。

苡小米粥︰苡米50克，白砂糖15克。將苡仁洗淨，加冷水適量煮為稀饭，白砂糖調味服用，每天１劑，連續30天。可清熱利濕，適用以濕困肠胃，口苦口臭粘膩等。苡仁是一味名貴中藥材，有健脾胃益氣，利湿消腫，祛濕除痹，清熱排膿，作用止瀉之功。

上文我们详细介绍了夏天藥粥 健脾胃開胃的作法，能够了解健康养生粥的做法实际上是非常简单的，不必感觉它难以，不相信的盆友能够依照上面做法大全试一试哦。