避免刺激性食物：

避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。

饮食要规律：

饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐

注重软、烂、消化食物：

食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

多吃新鲜水果蔬菜：

新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。

胃炎日常注意事项

1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。

2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。

3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。

4、 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

5、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。

6、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。

7、三分治疗，七分保养。建议喝 (郑九味欣谓茶)来调脾胃。全面调理肠胃，增强免疫力。