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长肌肉需要的条件有什么肌肉能长多少取决于什么

2024-08-06

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健身吃什么长肌肉？光吃是不够的，长肌肉的前提时必须锻炼到位了，肌肉充分受到刺激，肌纤维拉开了，再进行饮食补充，这样才会保证长肌肉。如果在锻炼后肌肉没有酸痛感，每次锻炼的时候都没有突破自己所承受的极限，达不到更高的力量，那肌肉得不到充分刺激，吃什么都没有用的。以上就是运动养生栏目下与健身有关，关于“长肌肉需要的条件有什么”相关内容，希望能够帮助到您！

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