氧化是一种常见的化学反应，自然界中会有很多种化学反应，就连我们的身体也是一样，也是做着氧化作用。

没有人愿意自己的肌肤氧化，氧化了的肌肤，皱而失去光泽，而且衰老的也更加快速，所以我们总是采取各种措施来抗氧化。

说起肌肤衰老的最大威胁莫过于氧化。像工作、生活中的各种压力，日晒和环境污染等都可以促使自由基的形成，这样就会使皮肤变得干燥、暗淡、缺水等一系列氧化问题。

对于自由基大家都不陌生，它会对我们的皮肤造成很严重的负面作用。到底什么是氧化呢?举个例子大家就明白了。比如刚去掉皮的苹果，梨子在空气中放置一段时间后就会出现锈斑，这个过程就是一个氧化的过程。我们的肌肤和这个道理是一样的，所以，抗氧化是至关重要的，每天都不能懈怠。

小编我自己也是在做抗氧化的哦，其中最简单的方法就是食疗。