医院里有很多检查项目是需要病人开展小便或忍尿的。例如尿常规检查，或者一些妇科体检。有的女士不久怀孕，需要开展B超查验，医师让其忍尿，但是喝过许多 水，還是尿感不太显著，因此十分烦闷。实际上，大家要想在短期内内迅速造成显著尿感，除开需要多饮水外，还能够吃些利尿的食物。

一、吃什么利尿更快

1、薏仁米就会有很非常好的有利排尿的功效，吃玉米可以推动血液循环系统，可以推动水份新陈代谢，具备有利排尿消肿的作用，平常能够 熬一点薏米粥来喝。

2、东瓜具备非常好的有利排尿的功效，东瓜特性甘淡寒，可以具备有利排尿消肿和清热解毒解渴的实际效果，东瓜里边带有丰富多彩的维他命b一及其很多的甲基纤维素，可以促使身体的内毒素和新陈代谢废弃物立即排出来。

3、菏叶具备有利排尿排水管道和软化血管的实际效果，许多 减肥瘦身茶中就带有菏叶成份。干荷叶能够 从靠谱的中草药材店铺购买获得。

4、苹果醋可以推动肠胃肠蠕动，并且具备消肿利尿的实际效果。已经减肥瘦身的盆友能够 食用苹果醋。

5、番茄有利排尿效果非常的好，服食番茄有利于除去腿部水肿。便是能够 把新鮮的番茄榨出液汁，添加适量的绵白糖，一起服食，味儿好，有利排尿实际效果突显。

6、坚信绝大部分人都了解甜瓜有有利排尿的功效，甜瓜里边带有丰富多彩的酸柠檬鞘磷脂，吃水果能够 促使盐份圆满的伴随着尿里排出来，尤其是在夏季吃了甜瓜后迅速就会有尿感。

二、水变为尿，到底需要多久的時间

从所述水在身体的旅途看，“尿”的定义最少包含最开始滤掉的原尿，肾小管最后滤掉产生的终尿和经尿道口排出来身体之外的尿。原尿并不是真实的尿，排出来身体之外的尿是成尿后在膀光内“耽误”了不确定時间的“陈尿”。因而，最合乎“水变为尿”这一描述的应该是经肾小管滤过在集合管和肾盂的终尿。这一终尿受人体水合情况的影响并不大，产生時间上有一个大约的“准数”：便是，从水进到口腔到产生终尿，最少的時间不容易超过5分鐘 10秒 10秒 肾小管的率过時间。即，水变为尿，更快仅需不上6分鐘時间。自然，这儿说的是最开始变为尿的那一部分水，就算是一个水分。简易小结一下，喝进去的水，多久能刚开始变为尿，关键在于水从胃进到结肠这一速度限制流程。好在，空肚情况下这一流程也费时间很少。整体上，喝进去的水，在5、6分鐘就必定会出现一部分水分变为尿。