当前位置: 首页 >> 孕产妇养生 预防糖尿病的茶 轻松预防糖尿病 2024-06-07 来源: 人气:7 次 预防糖尿病的茶 1、预防糖尿病的茶 1.1、山楂荷草茶。材料:山楂10g,荷叶10g,草决明15g。 方法:将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡20分钟,即可饮用。 1.2、黄玉茶。材料:黄芪15g、鲜玉米须30g(或干玉米须10g)。 方法:将上述药材一起放入瓦锅内,中火烧沸,再用小火煮40分钟,即可饮用。 1.3、石榴干绿茶。材料:番石榴干10g,苦瓜干10g,绿茶适量。 方法:将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡20分钟,即可饮用。 1.4、桑菊子茶。材料:桑葚子15g,菊花10g,枸杞子10g。 方法:将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡20分钟,即可饮用。 2、诱发糖尿病的药物 2.1、利尿药和降压药。噻嗪类利尿剂、氯噻酮、襻利尿剂、潴钾利尿剂和二氮嗪、中枢作用的α-受体阻滞剂、β-受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。 2.2、激素类药物。糖皮质激素、雌激素、甲状腺素、生长激素、胰高血糖素等。 2.3、精神心理药物。泰尔登、氟哌啶醇、碳酸锂、吩噻嗪类、阿米替林、多虑平、三环类抗抑郁药等。 2.4、儿茶酚胺药物。肾上腺素、异丙肾上素、左旋多巴、去甲肾上腺素、沙丁醇等。 2.5、消炎镇痛药。消炎痛、大剂量的阿斯匹林、大剂量的扑热息痛、吗啡等。 2.6、抗癌药物。四氧嘧啶、门冬酰胺、链佐脲菌素、环磷酰胺等。 2.7、女性避孕药。 2.8、环孢素。 2.9、苯妥英钠。 2.10、异烟肼。 3、糖尿病的预防措施 3.1、保证好睡眠:经常睡眠不足6小时者,糖尿病的患病风险翻番。“如果你睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,影响调节血糖的激素。 3.2、赶紧减点肥:专家表示,明显超重的人减肥5%后,即使不锻炼,患糖尿病的几率也会减少70%。 3.3、饭前喝勺醋:2型糖尿病或有胰岛素抵抗的人饭前喝约2汤匙醋再吃饭,血糖水平明显下降。 3.4、少吃快餐和红肉:每周吃快餐超过2次的人和平均每周吃快餐不到一次的人相比,每周吃至少5次红肉者比少于一次者,患2型糖尿病风险高29%。爱吃熏肉、热狗等加工肉类的人风险更高。 3.5、每天放松一刻钟:紧张的工作、生活会让人处于应激状态。”在应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平升高,随时准备行动。 预防糖尿病的粥 1、玉米粉粥:粳米50~100g,加水煮至米开花后,调入玉米粉30g(新鲜玉米粉),稍煮片刻服用。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收抑制剂。 2、芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。 3、葛根粉粥:葛根粉30g,粳米50g,共煮粥服用。葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血糖作用。 4、菊花粥:秋菊烘干研末,先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。菊花清肝明目,临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。 预防糖尿病的饮食 1、豌豆幼苗:含铜。铬等微量元素较多,铜有里有利造血,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有胆碱。蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。 2、黄鳝:又名鳝鱼,蛋白质含量高,铁的含量比鲤鱼。黄鱼高1倍以上,也含有多种矿物质和维生素。有补中益气。治虚劳。消渴下痢。风湿痹痛,黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食。 3、紫菜:蛋白质含量很高,在海藻中,它居首位,与俗称“旱田之肉”的大豆所含的蛋白质差不多。紫菜性寒,味甘。咸。糖尿病人一般吃豆制品的食物较多,豆制品食物百利而有一害排碘,缺碘会加重糖尿病。郑州治癫痫的权威医院山东最好的癫痫病医院山东癫痫医院哪个最好治疗癫痫最权威医院癫痫哪里好 TAG: 相关内容 坐月子是什么意思 宝宝哮喘性支气管炎怎么办 剖腹产产妇的月子食谱 妊娠糖尿病的预防 宝宝哮喘会影响智力吗 四个月宝宝哮喘怎么办 坐月子不能吃哪些食物 坐月子如何保养皮肤 四岁小儿哮喘怎么办 实用的降血糖偏方 婴儿血管瘤会不会消 两岁宝宝哮喘怎么养护 坐月子送什么礼物好 女人产后坐月子应怎样保养 预防糖尿病的茶 轻松预防糖尿病 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 小孩感冒鼻塞怎么办 缓解小孩感冒鼻塞小妙招 快来例假和怀孕的区别 如何区分快来例假和怀孕 小孩发烧39度怎么办 小孩发烧39度在家处理方法 小孩流鼻血是什么原因 小孩鼻子出血7种原因 小孩高烧不退怎么办 小孩高烧不退的处理方法 月经量少吃什么调理 小孩正常体温是多少 小孩发烧怎么办 怀孕的初期症状 怀孕初期有什么症状 宫寒怎么调理 长期过度手淫怎么补救 怎么缓解过度手淫 孕妇可以吃螃蟹吗 怀孕可以吃螃蟹吗 小孩反复发烧怎么办 小孩反复发烧处理方法 宝宝咳嗽有痰怎么办 怎么治疗宝宝咳嗽有痰 小孩肚子疼是怎么回事 小孩肚子疼的原因 产后多久可以用收腹带 收腹带什么时候用 有助顺产的食疗 按摩穴位帮助身体暖和 什么食物最补肾 甲醛超标有什么危害 弹性素食者才健康 减肥对人身体的危害有哪些 白细胞高时有哪些注意事项 孕妈妈肚皮痒是何原因 得了心肌炎吃什么才好 5个减肚子妙招分享给您 中药丰胸的配方是什么 脚扭伤了怎么调理 脐部护理新妈妈要注意 白醋和甘油怎么搭配 食用黑巧克力的几个好处 手指甲上有白点怎么治疗好 4种呼吸道疾病秋冬需警惕 孕妇便秘的食谱推荐 孕妇吃桃子的功效 缓解熬夜疲劳的一些方法 小儿呕吐治疗保健 隐形牙齿矫正又被称为什么 脑动静脉畸形的检查 多吃哪些食物可以下奶 调理小儿夜啼的三大食疗方 5个护理方法摆脱面部潮红 凹陷性疤痕如何修复 白带带血有异味该如何预防 小腿浮肿的检查手段 膳食纤维的大作用
预防糖尿病的茶 1、预防糖尿病的茶 1.1、山楂荷草茶。材料:山楂10g,荷叶10g,草决明15g。 方法:将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡20分钟,即可饮用。 1.2、黄玉茶。材料:黄芪15g、鲜玉米须30g(或干玉米须10g)。 方法:将上述药材一起放入瓦锅内,中火烧沸,再用小火煮40分钟,即可饮用。 1.3、石榴干绿茶。材料:番石榴干10g,苦瓜干10g,绿茶适量。 方法:将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡20分钟,即可饮用。 1.4、桑菊子茶。材料:桑葚子15g,菊花10g,枸杞子10g。 方法:将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡20分钟,即可饮用。 2、诱发糖尿病的药物 2.1、利尿药和降压药。噻嗪类利尿剂、氯噻酮、襻利尿剂、潴钾利尿剂和二氮嗪、中枢作用的α-受体阻滞剂、β-受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。 2.2、激素类药物。糖皮质激素、雌激素、甲状腺素、生长激素、胰高血糖素等。 2.3、精神心理药物。泰尔登、氟哌啶醇、碳酸锂、吩噻嗪类、阿米替林、多虑平、三环类抗抑郁药等。 2.4、儿茶酚胺药物。肾上腺素、异丙肾上素、左旋多巴、去甲肾上腺素、沙丁醇等。 2.5、消炎镇痛药。消炎痛、大剂量的阿斯匹林、大剂量的扑热息痛、吗啡等。 2.6、抗癌药物。四氧嘧啶、门冬酰胺、链佐脲菌素、环磷酰胺等。 2.7、女性避孕药。 2.8、环孢素。 2.9、苯妥英钠。 2.10、异烟肼。 3、糖尿病的预防措施 3.1、保证好睡眠:经常睡眠不足6小时者,糖尿病的患病风险翻番。“如果你睡眠太少,神经系统会处于紧张状态,影响调节血糖的激素。 3.2、赶紧减点肥:专家表示,明显超重的人减肥5%后,即使不锻炼,患糖尿病的几率也会减少70%。 3.3、饭前喝勺醋:2型糖尿病或有胰岛素抵抗的人饭前喝约2汤匙醋再吃饭,血糖水平明显下降。 3.4、少吃快餐和红肉:每周吃快餐超过2次的人和平均每周吃快餐不到一次的人相比,每周吃至少5次红肉者比少于一次者,患2型糖尿病风险高29%。爱吃熏肉、热狗等加工肉类的人风险更高。 3.5、每天放松一刻钟:紧张的工作、生活会让人处于应激状态。”在应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平升高,随时准备行动。 预防糖尿病的粥 1、玉米粉粥:粳米50~100g,加水煮至米开花后,调入玉米粉30g(新鲜玉米粉),稍煮片刻服用。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收抑制剂。 2、芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。 3、葛根粉粥:葛根粉30g,粳米50g,共煮粥服用。葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血糖作用。 4、菊花粥:秋菊烘干研末,先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。菊花清肝明目,临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。 预防糖尿病的饮食 1、豌豆幼苗:含铜。铬等微量元素较多,铜有里有利造血,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有胆碱。蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。 2、黄鳝:又名鳝鱼,蛋白质含量高,铁的含量比鲤鱼。黄鱼高1倍以上,也含有多种矿物质和维生素。有补中益气。治虚劳。消渴下痢。风湿痹痛,黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食。 3、紫菜:蛋白质含量很高,在海藻中,它居首位,与俗称“旱田之肉”的大豆所含的蛋白质差不多。紫菜性寒,味甘。咸。糖尿病人一般吃豆制品的食物较多,豆制品食物百利而有一害排碘,缺碘会加重糖尿病。郑州治癫痫的权威医院山东最好的癫痫病医院山东癫痫医院哪个最好治疗癫痫最权威医院癫痫哪里好