养生堂 孩子吃粗粮少脾气大 养生堂 孩子汉堡吃多了易哮喘
2022-01-16
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养生堂 孩子汉堡吃多了易哮喘
汉堡、薯条等西式快餐是孩子的最爱,最新研究发现让孩子吃多了汉堡等这些西式快餐易得哮喘。
养生堂 孩子汉堡吃多了易哮喘?
养生堂 孩子吃粗粮少脾气大
只要孩子的胃肠健康,就可以给适当吃点粗杂粮。粗粮富含B族维生素,这个维生素大家族虽各有各的作用,但都是参与人体代谢的重要物质,如果摄入不足,就可能出现对食物不感兴趣、萎靡不振等症状。
养生堂 孩子吃粗粮少脾气大?
此外,B族维生素也被称为“快乐维生素”,与神经系统的健康有关,如果缺乏,会出现不同程度的情绪低落、抑郁或暴躁易怒、情绪难以控制的情况。如果发现孩子脾气大,情绪不好,就要怀疑是否缺乏B族维生素了。但要注意,给孩子吃粗粮,制作要精细,容易消化吸收,比如小米粥、燕麦香蕉奶昔等。
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