多吃粗粮面包可预防糖尿病
2021-11-20
来源:
人气:13 次
专家指出,糖尿病近年来也出现了年轻化的趋势,很多儿童患上了糖尿病。这与平时的饮食方式以及生活习惯有比较密切的关系,有时候家长出于溺爱心理而不对孩子的饮食进行控制和引导,导致儿童出现一些肥胖病症,给糖尿病疾病提供了不少机会。
平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素,降低II型糖尿病的出现,这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低,通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用,因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显,让孩子服用镁补充制剂或富镁食物,可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。
粗粮面包含有比较丰富的纤维素,比较容易消化,可以减轻肠胃的负担,是比较有效的肠胃清洁员,尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包,含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜,如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。
专家强调,我们可以发现胖儿童易患上糖尿病疾病的原因主要是体内对镁元素的缺乏所导致的,所以在平时的饮食过程中妈妈可以通过对孩子饮食的监督,多食用含镁较丰富的食物,变着花样,这样就可以有效的预防糖尿病了。
西安哪家医院治癫痫效果好癫痫病的症状表现是怎么样的癫痫的手术治疗需要多少钱呢
TAG:
相关内容
- 火龙果减肥法反弹吗 火龙果减肥有用吗
- 火龙果减肥法注意事项 吃火龙果减肥法
- 吃枸杞减肥有用吗 喝枸杞减肥嘛
- 第六天:缓慢恢复饮食
- 麦吉减肥法减肥效果怎么样 麦吉减肥法二阶段经验
- 新陈代谢快容易瘦吗 新陈代谢快容易瘦还是容易胖
- 不吃晚餐减肥的危害 不吃晚餐减肥的危害有多大
- 苦瓜减肥多久才有效果 苦瓜有减肥效果吗
- 吃水煮白菜可以减肥吗 吃水煮白菜减肥吗?
- 如何保持哥本哈根减肥法的减肥效果 哥本哈根减肥法能瘦多少
- 包保鲜膜瘦腿多久见效 瘦腿霜保鲜膜要包多久
- 香蕉酸奶减肥法效果怎么样 香蕉加酸奶减肥
- 早餐喝黑咖啡能减肥吗 减肥早餐可以喝黑咖啡吗
- 喝白醋减肥会反弹吗 喝白醋减肥会反弹吗女生
- 哪些人不宜喝黑咖啡减肥 哪些人不宜喝黑咖啡减肥的
-
-
-
- 齐肩短发怎样扎才好看 中长卷发编发发型
- 短发梳什么发型好看 中长发马尾扎发
- 发胶发泥和发蜡的区别 发胶是什么
- 护发素和发膜使用顺序 发膜到底怎么用好
- 烫发用弹力素还是精油 弹力素和精油的区别
- 哪些因素导致夏天掉头发增多 怎样让夏季少掉头发
- 中短发烫发怎么盘发 护发素没洗干净怎么办
- 头发油吃什么可以改善 海绵卷发棒的使用技巧
- 长发怎么用海绵卷发棒 如何用海绵卷发棒卷空气刘海
- 中长发半丸子头扎法 使用海绵卷发棒的注意事项
- 小孩头发稀少怎么回事 发膜的正确使用方法
- 发膜是什么 发膜怎么用效果更好
- 女士护发素的正确用法 护发乳是护发素吗
- 哺乳期掉头发吃什么粥 生活中脱发的应对方法
- 自制植物染发剂配方 夏天中长发怎么扎好看