许多人到平常并并不是很重视维护保养自身的肝脏，慢慢会出現大三阳，小三阳那样的问题，在得了小三阳之后，最先要从饮食搭配层面留意，多吃些能够调整肝脏的食材，那样对呼吸系统的还原系统也是有很显著的实际效果，充足的蛋白，适度的碳水化合物化合物，这种全是十分关键的。

饮食搭配留意

慢性肝炎的特性便是反复出現肝脏发炎的加剧和减轻，因而要依据肾脏功能的情况来调节饮食方案。慢性肝炎的减轻期肝功检查贴近一切正常，沒有显著的消化道症状，这时注重均衡饮食。

1、出示适度的发热量

2、一定量的蛋白提供能够保持氮均衡，改进肾脏功能，有益于肝脏损害的修补与再造。

3、提供适当的碳水化物：碳水化物应出示总发热量的50-70%，适当的碳水化合物化合物不但能确保慢性肝炎患者总发热量的提供，并且能降低人体组织蛋白的溶解、推动肝脏对碳水化合物的运用、提升肝糖原贮备、提高肝脏的祛毒工作能力。

4、适度限定人体脂肪饮食搭配：人体脂肪是三大营养成分因素之一，其所出示的不饱和脂肪是人体的必不可少营养元素，别的食材无法代替，因此 无须太过地限定。此外，摄取适当的人体脂肪有益于脂溶性维他命（如维生素D、E、K等）等的消化吸收。因为慢性肝炎患者的胃口降低，常常合拼胆囊疾病，脂肪性食材经常摄取不够，慢性肝炎患者需要进餐适度量的人体脂肪食材，但过多限定人体脂肪是不适合的。全天人体脂肪需求量一般在40-60g，或占全天总动能的25%上下为宜。对伴随脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎亚急性发病期的慢性肝炎患者则应限定人体脂肪。

5、补充适当的维他命和矿物：维他命对肝脏的祛毒、再造和提高免疫等层面有关键功效。维他命常做为慢性肝炎的輔助医治药品。补充维他命关键以食材补充主导，在摄取不够的状况下适当补充维他命中药制剂還是有利的。慢性肝炎病人非常容易产生钙的缺失和骨质疏松，坚持不懈食用牛乳或适度服食补钙补锌药品是有必要的。

6、忌酒、防止危害肝脏的物质摄取：酒精能导致肝脏的危害，慢性肝炎患者肝脏对酒精的祛毒工作能力降低。即便小量喝酒也会使加剧肝脏危害，造成肝病加剧，因而肝炎患者应忌酒。