毋庸置疑，几乎所有爸爸妈妈最担心的就是孩子因为营养不够，而导致自己的宝宝长不高，长不壮，所以很多大人总是鼓励孩子多吃点、吃好点。但无论宝宝吃多少，父母总觉得不够，总是担心宝宝营养摄取不足。这是现代父母的一个通病，也因此构成了喂养宝宝的一个难题。所以，如果宝宝们经常营养摄取不足，不能用死方法，而是得用正确的方法去引导宝宝们吃饭。

1、 养成良好的饮食习惯才是关键，有些宝宝本身胃口就小，这种宝宝应尽量少吃零食，如果平时饮食规律、睡眠好、精神也好，那么父母就不要过于担心，吃得太多反而不利于宝宝的健康成长。

2、 不能摄入维生素C过多，因为维生素C是特别容易溶于水，很多人都以为摄入过多维生素C也会从尿中排出，实际上过量的维生素C也有许多害处，主要很容易引起宝宝们的腹泻、腹痛等症状。

3、 脂肪和碳水化合物过多，宝宝在饮食这一方面最忌的就是脂肪过多，因为脂肪过多会发生肥胖病，如果宝宝们在一岁内因摄入脂肪过多，而大多数的宝宝们在以后成年后就很容易得肥胖病。

平时在给宝宝喂食的时候，尽量不要因为怕宝宝们摄入营养不足而多多的喂，其实这是不对的，应该要适量，而且尽量不要给宝宝喂高能量的食品，这样会导致宝宝的肠道受不了。

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