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小编教你如何解烟毒 保护自身健康饮食之道
吸烟有害健康使我们每一个人都知道的，但是为什么世界上还流行着这种各样的香烟，而且还是明目张胆的贩卖，也许是经济利益使然吧。虽然我们不能从源头上杜绝吸烟，但是我们可以从自身做起拒绝吸烟，保护自身健康。解烟毒的食物：胡萝卜：减少癌症2023-09-09
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小编教你如何把豆腐渣吃出健康来饮食之道
现在越来越多的家庭崇尚自然，所以很多人都选择在家种菜或是加工食物，豆浆就是最典型的家庭加工食物。很多人都会选择买一台家用豆浆机，和一些黄豆自己做豆浆，这样既健康又环保，但是剩下的豆腐渣扔了怪可惜的，今天大厨艺小编就教大家如何把豆2023-09-09
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素食餐怎么吃 一周一天比较适合饮食之道
生活水平的日益提高，大家对饮食也越来越重视。你会发现有不少人开始减少吃肉甚至开始吃素。吃素到底该怎么吃才健康呢?专家表示，适当减少肉食摄入，一周一天吃素或一天一餐吃素，这种饮食的方式可降低胆固醇，减轻肠胃负担，延年益寿。素食主要2023-09-09
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腊肉含磷钾钠 腊肉不宜多吃
腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。但是由于腊肉是腌制品，有很多人在使用时是需要特别注意的。今天，大厨艺小编为大家总结了腊肉的食用禁忌，快来一起了解吧。腊肉的营养价值腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物2023-09-09
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吃葱可增进食欲刺激血液循环饮食之道
夏天到了，我们的食欲多多少少会影响。下面我就给大家介绍几样我们生活中的小食材，帮助我们提高食欲哦。1、葱葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和铁等。有兴奋神经，增进食欲，刺激血液循环和促进发汗的作用。葱的辛辣气味有杀2023-09-09
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素食意味着一定要生吃蔬菜吗饮食之道
吃素食不等于拥有健康的饮食习惯，因为素食也需要正确的饮食习惯和规划。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区吧。误区一：油脂、糖、过量由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多2023-09-09
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好吃玉米挑出来 教你怎样挑玉米食材选购
夏季正是玉米上市的季节，那么你知道玉米怎么挑吗？是不是所有玉米都一样呢？下面就和大厨艺小编一起来看看玉米怎么挑吧！【老玉米和嫩玉米的区别】嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜，香软。老玉米则玉米味道香浓，但口感要差点。很多人买玉米的时2023-09-09
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秋冬润肺的食品盘点冬
蜜枣性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均2023-09-09
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指甲易断多吃胡萝卜
在生活中，有些人会发现自己的指甲总是频繁断裂，甚至在没有外力冲击的情况下也会断裂。这时，您得先回忆一下自己的饮食习惯，因为这类人多是缺乏维生素A。想想自己平时是不是很少吃胡萝卜、鱼肉、水果、深色蔬菜等食物，如果是，多摄入这些食物2023-09-06
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木瓜的14种吃法 让营养充分吸收
木瓜的吃法很多，怎样才能最好的利用木瓜的营养呢？来看看小编为您的推荐吧！一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，2023-09-06
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