在生活中，有些人会发现自己的指甲总是频繁断裂，甚至在没有外力冲击的情况下也会断裂。

这时，您得先回忆一下自己的饮食习惯，因为这类人多是缺乏维生素A。想想自己平时是不是很少吃胡萝卜、鱼肉、水果、深色蔬菜等食物，如果是，多摄入这些食物。必要时服用维生素A制剂。

指甲易断的人，平时应勤剪指甲，不要让指甲的长度超出手指的顶端，留2~3毫米的长度就行。深圳

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