茶叶是一种很受人欢迎的饮品，因为茶叶中含有营养物质，并且含有微量元素对人体十分有好处。相信很多人尤其是年纪大一些的人对于茶叶更是爱不释手，养成了平时喝茶的习惯，喝茶的确对身体很有好处，茶叶可以调节体内的平衡，但是茶叶喝多了会让你的牙齿变黄，你知道吗？

喝茶为什么会让牙齿变黄？

喝茶对于人的身体好处确实很多，但是如果长期喝茶，特别是喝浓茶的话，茶叶里面的大量多酚类的氧化物就会依附于牙齿的表面。如果没有经常刷牙的习惯，确实会使牙齿逐渐变黄，就像我们平时喝茶用的茶壶一样，如果长时间不清洗茶壶或者茶杯，茶杯里面就会滋生一些茶锈。

除此之外，如果喜欢喝茶又喜欢吸烟的话，那么就会加速牙齿变黄的过程，这是值得大家关注的一个问题。喝茶和吸烟的道理是一样的，都会使牙齿出现不同程度的晕染，形成茶渍或者烟渍。特别是在不容易清洁的地方，如牙齿里面舌头的侧面，光滑面不容易着色，也就是说如果我们刷牙步骤到位，准确，仔细认真，就可以杜绝牙齿变黄的情况出现。

所以专家提醒爱喝茶的朋友，只要在喝茶的时候避免吸烟，早晚一定要按时认真的刷牙，经常可以多吃一些水果，牙齿是不会变黄的。

喝茶对人们的好处有哪些？

1、可以降脂减肥

医学研究证明，茶绿茶里面含有大量的氨基酸以及芳香类的物质，特别是茶多酚与维生素c结合在一起，可以很好的促进脂肪的燃烧，降低血液里面胆固醇的指数。对于爱美的女性朋友们来说，经常喝一些绿茶可以很好的清除身体里面的脂肪，促进消化。

2、消炎止痛

另外茶水有很好的防腐效果，对于保护乳牙或者是恒牙都有很好的效果，茶水里面的茶多酚不但可以防止血管里面有出血的情况，而且对于一些口腔炎症有很好的缓解效果，例如咽炎，喉炎，或者是牙周炎，可以消炎止痛。

3、防止心脑血管疾病

茶叶里面的茶多酚可以有效的避免脂肪堆积，溶解过多脂肪，同时配合维生素c可以有效的把身体里面的胆固醇排出身体之外。绿茶含有大量的茶多酚，可以很好的保护血管健康，增强血管的柔韧性。经常饮用绿茶，可以防止血管出现破裂的情况。因此，长期喝绿茶，可以降低发生心脏病或者是心脑血管疾病的几率。

通过以上介绍，相信大家已经对于茶水对保健有了一定的了解，只要正确饮用，茶水，对身体的好处还是很多的。