当前位置：首页 >> 养生小常识

有氧与无氧运动结合效果最佳无氧与有氧运动怎么结合

2024-08-06

来源：

人气：5 次

其实有氧运动与无氧运动只是所有运动中两个主要的分支，没有必要去计较哪个更好，哪个不好。这两种运动各有所长，都有不可替代的重要作用，因此在平时的训练中，最好是将有氧与无氧运动结合起来，各取所长，这样的训练结果才会更明显。以上就是运动养生栏目下与有氧运动,无氧运动有关，关于“有氧与无氧运动结合效果最佳”相关内容，希望能够帮助到您！

TAG: