对于寒性体质大家了解多少呢？健康专家指出寒性体质其实就是字面的意思，身体里面堆积了大量的寒气，导致一些不适的症状产生。寒性体质的原因是什么?如果你的寒性体质症状比较明显，那么应该去找一下原因。寒性体质的症状有哪些?如果你想知道答案，就请看下面的介绍吧!

寒性体质的原因

1、吃太多的药

现在基本很多的药物都会导致寒性体质的出现。虽然有一些比较基础的代谢药物，像甲状腺荷尔蒙类的药，不过多出药物都会引起寒性体质，特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。持续服用这种药物，寒性体质会加重。

2、动脉硬化

动脉担负着运输全身上下的氧气和营养物质的重要工作。动脉会随着年龄的增加会老化会变硬，加上动脉也会由于沉淀着各种物质变得狭窄。动脉血管狭窄了，血液就会滞留不前，导致动脉硬化。

3、运动不足

如果你从来都不运动，那么出现寒性体质的可能就会比较大。我们在运动的时候，会感觉到身体温度变高，不停的出汗，实际上这个时候体内的寒气也在不停的排出来。但是当我们从来都不运动的时候，体内的寒气就会一直堆积，导致抵抗力下降。

4、压力过大

寒性体质的人往往活在比较大的压力之下，每天承受着很大的心理负担，从而导致了寒性体质。因为当我们的压力很大的时候，体内的激素水平分泌会受到影响，内分泌失调，血液循环变慢，这样体温就会下降了。因此，减轻压力对于改善寒性体质很重要。

5、错误的洗澡方式

洗澡的时候如果方法不正确，也是可能会导致寒性体质的。有一些人认为洗澡只要把身上的污垢洗掉就可以了，于是两分钟就能搞定。实际上这样洗澡是不正确的，可能会造成寒性体质。应该在洗澡的时候多用点时间，定期的泡澡，这样才比较好。

6、饮食不注意

饮食搭配的不健康，不讲究科学饮食，也是容易造成寒性体质的。比如说有的人长期的在节食以及暴饮暴食之间切换，导致肠胃受到的刺激比较大，身体其他的部位血液就变少了，导致寒性体质。或者是经常吃冰冷的雪糕、冰西瓜以及生鱼片等等，也可能造成寒性体质。

7、血液粘稠

在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。

8、贪恋空调房

长时间的待在空调房里虽然人会感觉挺舒服的，实际上从长远来说对身体是不好的，可能会导致大量的寒气堆积在体内，引发寒性体质问题。建议在空调房中穿着一件薄外套，并且尽量减少吹空调的时间。

有不少的朋友都存在寒性体质的情况，健康专家提醒大家注意，寒性体质对于健康是很不利的，因此大家一定要重视起来。寒性体质的原因有很多，在生活中一些小的细节不注意，就会导致寒性体质的问题。如果你也发现自己有寒性体质的症状，那么你应该及时的去改善自己的生活方式，以后多多的泡澡、多运动、保持愉快的心情，这样寒性体质问题就会得到改善了。