下奶八种水果 吃什么水果下奶
2021-11-20
来源:
人气:10 次
对于奶水不足这个情况妈妈们第一想到的就是喝猪蹄汤,喝鲫鱼汤,但天天喝这些汤,难免妈妈会腻。其实除了这些汤不少的水果都能下奶,下面就为大家介绍下奶八种水果。
下奶八种水果
1.木瓜
木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,木瓜中还含有一种对下奶比较有作用的木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。
2.奇异果
奇异果中富含维生素C和钙,不仅能通乳,产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝,能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。
3.桔子
桔子含有具备提升血管壁延展性和延展性的维他命C,孕妇适度吃一些桔子能减轻流血状况。除此之外,桔子也是生完孩子催奶的上品。
4.榴莲
榴莲中富含碳水化合物,能迅速为妈妈补充能量。促进乳汁合成,榴莲中富含脂肪,能进入妈妈乳汁,使乳汁变得浓稠。
5.山楂
味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。此外,还有通乳作用。
6.杏子
杏子里面含有丰富的维生素C、A、钙和钾,还拥有重要的化学物质植物雌激素,它能调节妈妈产乳的激素,增加母乳的分泌。
7.红枣
红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。
8.酪梨
酪梨富含有必需脂肪酸,像是ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸和ω-9脂肪酸,这些氨基酸对很多人体的功能是必须的,并且帮助你产生丰富的母乳。
经过对上文的阅读,相信大家已经知道了下奶八种水果是哪些了,希望以上内容可以帮助到大家。郑州癫痫病医院口碑很不错北京治疗癫痫医院哪家好呢郑州市看癫痫哪家医院比较好
- 火龙果减肥法反弹吗 火龙果减肥有用吗
- 火龙果减肥法注意事项 吃火龙果减肥法
- 吃枸杞减肥有用吗 喝枸杞减肥嘛
- 第六天:缓慢恢复饮食
- 麦吉减肥法减肥效果怎么样 麦吉减肥法二阶段经验
- 新陈代谢快容易瘦吗 新陈代谢快容易瘦还是容易胖
- 不吃晚餐减肥的危害 不吃晚餐减肥的危害有多大
- 苦瓜减肥多久才有效果 苦瓜有减肥效果吗
- 吃水煮白菜可以减肥吗 吃水煮白菜减肥吗?
- 如何保持哥本哈根减肥法的减肥效果 哥本哈根减肥法能瘦多少
- 包保鲜膜瘦腿多久见效 瘦腿霜保鲜膜要包多久
- 香蕉酸奶减肥法效果怎么样 香蕉加酸奶减肥
- 早餐喝黑咖啡能减肥吗 减肥早餐可以喝黑咖啡吗
- 喝白醋减肥会反弹吗 喝白醋减肥会反弹吗女生
- 哪些人不宜喝黑咖啡减肥 哪些人不宜喝黑咖啡减肥的
-
-
-
- 齐肩短发怎样扎才好看 中长卷发编发发型
- 短发梳什么发型好看 中长发马尾扎发
- 发胶发泥和发蜡的区别 发胶是什么
- 护发素和发膜使用顺序 发膜到底怎么用好
- 烫发用弹力素还是精油 弹力素和精油的区别
- 哪些因素导致夏天掉头发增多 怎样让夏季少掉头发
- 中短发烫发怎么盘发 护发素没洗干净怎么办
- 头发油吃什么可以改善 海绵卷发棒的使用技巧
- 长发怎么用海绵卷发棒 如何用海绵卷发棒卷空气刘海
- 中长发半丸子头扎法 使用海绵卷发棒的注意事项
- 小孩头发稀少怎么回事 发膜的正确使用方法
- 发膜是什么 发膜怎么用效果更好
- 女士护发素的正确用法 护发乳是护发素吗
- 哺乳期掉头发吃什么粥 生活中脱发的应对方法
- 自制植物染发剂配方 夏天中长发怎么扎好看