维他命b族的作用许多，可以医治口腔溃疡，可以养肝，在平常常常抽烟喝酒的群体能够 服食一些维他命b族，也有如今人的工作压力全是非常大的，在平常还可以服食维他命b族去释放压力，可是维他命b族不宜哪些群体服食呢，下边我们看来一下吧。

第一、维他命b族片不宜群体

实际上，这类商品自身并没什么忌讳存有，只不过是在吃的情况下不必将其作为药品来吃就可以了，一般人都能够服食它来满足需求，但是，如果有对这类营养元素里边的一些成份皮肤过敏，这类状况下则不建议服食，故，众多群体要是服食之后没什么难受的状况都能够再次服食它来满足需求。

除开这一之外，大伙儿在吃维生素b族片的情况下一定要留意量，不能够有食用量大或是是超出强烈推荐量的状况出現，要不然就可能会由于很多服食而造成人体之中有维他命b产能过剩状况出現，一旦产能过剩也会造成损害出現。

第二、维他命b族片的适合群体

它较为合适人体需要维他命b的群体来服食，自然，如果有常常吸烟、饮酒、节食减肥过多或是是饮酒过多，这类状况也可以服食它，如果是平常工作压力较为大，并且经常熬夜的時间也比较多，那麼，这类状况大伙儿还可以适当吃一点维他命b来协助减轻，但是，最好是了解咨询医生后再决策是不是再次吃。

上边便是维他命b族片不宜群体的状况，绝大多数人吃这类营养片全是能够 的，可是，也有些人不能够吃它，因此 ，针对要想吃这类营养片的群体来讲，先精确分辨出自身究竟能不能吃是很重要的，不然就可能会由于随意吃它而让自身因而被难受状况困惑。