中医学觉得，脾胃不好时候有预兆出現，就可以根据人体某位置的转变及其病症的产生测试肠胃优劣。不一样的预兆预兆着不一样的症状表现。那麼脾胃失调有哪些症状呢？

黑眼圈：肠胃气血混浊

肝胆经是血气充足的一条经脉，而眼袋的地区更是肝胆经的起止点，较为非常容易沉定浊物，因此 经常熬夜的人总会有黑眼圈，这更是气血混浊的反映。

中医方法：尽可能释放压力;确保充足的睡眠，不适合经常熬夜;少看刺激的电影、电视机;调整饮食搭配，少吃多餐，多食易消化的蛋白，如蛋类食品、淡水鱼等，少食辛辣食物含有刺激性的食物。

嘴巴暗淡无光：性子虚损

假如一个人性子健运，则嘴唇白里透红有光泽度、皮肤延展性优良;相反性子虚损，则嘴唇淡白暗淡无光，乃至腊黄，并且常蜕皮。

中医方法：性子亏虚者能够把午餐时间提早到11时，由于这时性子最火，消化吸收食材、消化吸收营养成分能力最强。而肝脏较弱的时间19～23时，可于晚餐1小时后吃1个新鲜水果，以协助健脾胃。

便秘：因胃热腹泻多阴虚内热

胃热者，食物残留下滑迟缓，水份易外流，到肠子时已越来越很干，进而造成便秘，而与此相对性的，排便常大便不成型，很稀，大多数为脾胃虚弱引发。

中医方法：便秘者可试着推腹法，即一只手放到左边肺脏外缘，另一只手压在上面，用劲匀称地推拿，此方法可推动肠胃肠蠕动，加快食物残留的下滑。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(手心按着膝关节，中拇指尾端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴道，另外每日食用1杯姜片大枣红糖水来改进病症。

鼻翼发红：肠胃有热

假如一个人鼻翼发红，常表明肠胃有热。

中医方法：肠胃有热者可推拿足三里穴，每一次5分鐘，每日2～3次，另外相互配合推拿肝胆经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝中间)实际效果更优。

肌肉无力：脾胃虚寒

假如一个人肌肉无力、沒有延展性，或肌肉少而白肉多，多因脾胃虚寒引发。

中医方法：脾胃虚寒者可常常健身运动脚指头和按摩小腿。