土豆便是我们平时吃的马铃薯，马铃薯对身体有很多的益处，很多人都钟爱吃土豆，马铃薯能够制成菜式吃，还可以拌凉菜吃，还能够制成紫薯泥等食用方法，马铃薯不仅味儿与众不同，并且吃起來较为非常容易消化吸收，土豆马铃薯还可以打汁喝，很多人不清楚土豆打汁作用与功效有什么，土豆打汁作用与功效有什么？接你出来我们看来一下吧。

一.土豆生汁的营养成分

土豆被营养专家称为“地底苹果,绿色植物之首,第二吐司面包。”土豆带有丰富多彩的维他命C,B,铁,磷,钙,蛋白,人体脂肪,胡罗卜素,尼克酸,核素质,尼克酸,抗坏血酸等多种多样原素。若每日每个人吃200——300克土豆,就充足赔偿身体24钟头耗费的维他命C,B,E及造血功能原材料铁和叶酸片等。可得到每个人每天所需量1.5倍的铁,3—4倍的维生素b21,充足量的维生素E,叶酸片及锌,镁,铜等营养元素,每豪克鲜薯还含钾502mg,归属于生理学偏碱食品,能维持生理学上的酸碱。土豆生汁或生吃既可食又可药用价值;营养成分高而便于消化吸收。

二.土豆功效

1.新鮮马铃薯打汁还能够降血压，维持血管延展性。马铃薯也有很多木薯淀粉，B族维生素喝营养元素，非常是土豆种带有很多的钾元素，能融解血液中的钾离子，并将钠排出来身体之外，对减少血压有功效。

2.喝土豆汁还能够将血糖值，马铃薯是抗性淀粉，在身体溶解迟缓，不容易造成血糖过高，能够用以减轻糖尿病的医治。

3.纯蜂蜜土豆汁还能够治疗便秘，只需要把土豆去皮切片打汁，随后参与纯蜂蜜，放进电冰箱，每日早上空肚用温开水服用，每一次一茶匙，历经一段時间，就可以痊愈。

4.用以饮食疗法的新鮮土豆汁一般不需要加温煮开，但一定要榨了就喝，不可以储放，并且肠胃不全的少年儿童要谨慎使用。

三. 常见问题

土豆汁治疗法虽好，但并不适感药到病除，假如无显著实际效果请去医院。