情绪心烦的情况下一直觉得没什么胃口，这时候服用莲肉粥最合适但是了。下边为大伙儿详细介绍莲肉粥的做法和作用，不但能够平静情绪，并且具备健康养生作用，美味可口而不腻。

莲肉粥

特异来源于生产《太平圣惠方》

特异原材料生产莲子粉15克 梗米30克 老红糖适当

特异制作方法生产将上3味齐入石锅内煎制，烧开后即改成慢火，煮至浓稠为度。

特异使用方法生产可随便服用。

特异作用生产健脾治腹泻，益肾锁精，养心安神。适用高血压及脾虚泄泻、肾虚失养、频繁遗精、尿频尿急及清稀、心悸、虚烦失眠等。

特异忌宜生产凡有外感风寒或实热证者不适合服。

上文我们详细介绍了莲肉粥这类小偏方的一些小知识，每一个小偏方都是有自身不一样的作法，自然充分发挥的作用也不一样，我们应当依据本身的身体素质状况来作出挑选。