穴道是一个很奇妙的东西，人的身体内来来回回有十分多的穴道，这种穴道占有着不一样的部位和不一样的功效。一些穴道，很可能对身体损害非常大，乃至产生生命威胁。也一些穴道对人的身体有非常大的益处。肾俞穴位关键便是在腰部，而肾俞穴位的功效也十分多。下边便说说肾俞穴位的功效怎样完成呢。

长期从业用脑而又少健身运动的人，平时多推拿腰部的肾俞穴，肾俞穴有强肾的功能，可以减轻长坐没动会造成的气血相对性不够，乏力、疲惫等各种不适。

选穴法：肾俞穴位置在腰部，在和肚脐眼同一直线的脊柱上下两侧手势操作宽处。

按摩手法：两手掌磨擦至热后，把手心贴于肾俞穴，那样反复3至5分鐘，或立即以手指头按揉肾俞穴，至出現酸胀感，而且腰部略微发热。