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喝酸奶对通风有好处吗

2024-03-25

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通风是指开窗通风。通常情况下，适量饮用酸奶对开窗通风有一定好处，但是如果处于腹泻期间，则不建议喝酸奶。 1.有好处：酸奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。如果患者出现开窗通风的情况，在室内空气流通不佳的情况下，可能会导致细菌或病毒在空气中传播，此时适当喝一些酸奶可以增强机体免疫力和抵抗力，从而降低感染疾病的风险。因此，一般是可以适量喝酸奶的。2.没有好处：但由于酸奶属于一种比较寒凉的食物，如果正处于腹泻期间，是不可以过量饮用的，以免加重病情。日常生活中，还要注意平时饮食健康，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免进食生冷刺激性食品，比如雪糕、辣椒等。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。

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