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妈妈哺乳期，可以吃橙子过奶给宝宝吗

2024-03-25

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如果产妇处于哺乳期且对橙子不过敏，则可以适量将橙子过奶给宝宝。因为橙子里含有丰富的维生素C、果酸等营养物质，适当进食后能够补充身体所需的多种微量元素，并不会影响宝宝的生长发育。但是需要注意的是，由于橙子属于寒性食物，若吃得过多可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。此时则不建议继续过奶给宝宝，以免引起腹胀、腹痛等情况发生。另外，在日常生活中，产妇还要注意饮食均衡摄入，避免过度挑食和偏食，以免造成体内缺乏其他营养元素的情况发生。同时还可以适当增加汤水的摄入，如排骨汤、鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌，也有助于促进宝宝骨骼及大脑的发育。

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