酸牛奶这类东西是不能用以煮热的，假如酸牛奶煮热便会造成 酸牛奶出現霉变的状况，因此建议大伙儿应当要想酸牛奶最好立即食用，不必开展烧开。酸奶加热这类作法是毁坏酸牛奶中的乳酸菌饮料，那样我们食用酸牛奶就没法推动胃肠的消化吸收，并且酸牛奶的口感也会产生变化，大伙儿能够掌握喝酸奶的好处有什么吧。

酸牛奶能加温吗

不可以!

酸牛奶不可以立即加温喝，蒸制加温，含有的很多活性乳酸菌会被杀掉，物理学特性也会产生改变，造成分离出来沉定，口感和口味都是消退，其营养成分和健康保健作用便会减少。

酸牛奶能够湿热喝

湿热喝便是把酸牛奶用50℃上下的温开水，隔开水渐渐地加温。但是特别注意的是，超出50℃，有可能杀掉菌苗，影响酸牛奶的品质。四十多摄氏的溫度不容易杀掉这种有利的菌苗，隔开水湿热是最有效的加温方法。

酸牛奶湿热以后口感会转变

遇热后乳酸菌饮料的活动加重了，造成的乳酸菌多了，但他们自身无法融入高溫渐渐地身亡，留有变酸的酸牛奶。乳酸菌饮料没有了，那样喝对人体并沒有弊端，殊不知对人体也没什么好处了。

酸奶加热后会出现沉定

酸牛奶中含有蛋白，蛋白因为遭受物理学、有机化学要素的功效使蛋白室内空间构象产生改变与分子生物学特异性的缺失，此全过程称蛋白的转性。转性蛋白的溶解性常减少、黏度提升而热扩散系数减少，出現沉定。因此出現沉定是一切正常的，不需担忧霉变。(除非是加温的原本便是霉变过期的酸奶。)

酸奶加热之后会变稀

乳酸菌饮料需要在无氧运动自然环境下转换糖原为乳酸菌，一般适合溫度在26℃到36℃中间。如同上边常说，该病菌发醇需要适合的溫度和无氧运动自然环境，因此如果你加温酸牛奶的情况下蛋白糖原在乳酸菌饮料的功效下溶解为活性多肽，碳水化合物转化成更小的颗粒物，因此觉得变稀了。

酸牛奶的小知识

1.酸牛奶最好是的时间餐后2钟头，由于餐后胃酸的PH值升高，这类自然环境很合适乳酸菌饮料生长发育，能让酸牛奶的营养成分充分运用。

2.别空腹喝酸奶，酸牛奶中活性乳酸菌仅有PH值在4以上才可以生长发育，而空肚时PH都会2下列，因此乳酸菌饮料便会被胃液杀掉，营养成分便会受到非常大影响。

3.酸牛奶不必加温喝，假如溫度过高，酸牛奶中的肠道益生菌便会丧失特异性。

4.若一次选购几日的酸牛奶，应放到电冰箱的冰箱冷藏中储存，酸牛奶的保存期一般仅有7-14天，不必放太长期。