按摩的手法有哪些呢
2021-09-18
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按摩一直以来是大家比较喜欢的治疗手法之一,通过按摩减的手法可以增加我们身体的气血活跃,对各种疾病有着很好的帮助,尤其是现在老年长者出行的冠心病,失眠头晕,头痛,情绪暴躁大多数都是跟我们肾气不足,血液不能及时调理很大的关系,那么按摩手法有哪些呢?
按摩手法是指用手或肢体的其他部分,按各种特定的技术和规范化动作,在体表上进行操作的方法。它的形式有多种多样,包括用手指、手掌、腕、肘及肢体其他部位直接在患 者体表进行操作。因为主要用手操作,故统称为手法。由于操作形式、刺激强度、时间长短等不同,形成了不同的各种基本手法。
按摩手法是很讲究技巧的技术,是一种高级的运动形态,是按摩治疗疾病的基本手段。手法的优劣直接影响到治疗效果,因此必须重视手法的的研究和使用。
有人认为按摩只需有力气就行,甚至认为力气越大越好,在治疗中妄用蛮力,动作生硬粗暴,强拉硬搬,把病人搞得痛苦不堪,甚至造成不良后果。因而这一看法是十分错误和 危险的。
按摩常见的几种手法
1.按法:用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际,或掌面相对、手掌重叠和屈肘等,在患者身体的有关部位或压痛点处,均匀地来回直线形或圆形有节奏地一起一落的手法,叫做按法。这种手法,能通郁闭,助消化,消肿止痛,平衡阴阳。
2.掌摩法:手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处,在臂和腕关节的带动下,有节奏地抚摩,叫做掌摩法。这种手法能和中理气,调节脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者肌肉,叫做推法。这种手法能调和脾胃,舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指与其他四指指腹(螺纹面)的合力,在患者身体上的施治部位,移动地一起一落,推而拿之,反复进行,叫做推拿法。这种手法能疏风定痛,缓解痉挛与酸痛 。
想要通过按摩的手法来解决具体生活,身体方面的问题,首先我们就要通过正确的手法来进行按摩,不管是头部出现的失眠,精神障碍,头晕头痛,可以通过按摩来解决,还是自己条件的身体肥胖,脂肪无法消散都可以通过按摩的手法来轻松的解决。
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