每一个人的胃肠作用是不一样的，有些人喜欢吃凉的食材，但如何吃也没有事，但有些人吃冰的就腹泻，这与胃肠作用相关。胃肠作用较为弱的人一定要留意饮食搭配，尤其是不能吃生冷食物的食材，乃至在夏季还要以温开水主导。另一方面，还能够根据饮食疗法的方法来调整胃肠，使其作用变强劲。

第一，有很多大家胃肠作用较差，吃完冰冷，刺激的食材以后稍不留神便会造成 腹泻的情况出現，所以说一喝凉的就腹泻的情况需要尽快的采取一定的有效措施来改进才行，在平常的日常生活要防止吃刺激的和冰凉的食材，这种针对自身的身心健康全是不利的。

第二，要是由于喝凉水以后出現了腹泻的情况，还需要搞好维护保养，多多饮水，补充电解质溶液，此外适度的在水中再加食用盐，实际效果会更好。针对大家而言除开要多饮水以外，辛辣食物刺激性的食材都不必吃，非常是一些寒性的食材，比如说海货，芒果等吃完全是不利身心健康发展趋势的。

第三，要了解腹泻针对大家的身心健康伤害非常大，消化道做为身体消化吸收营养元素的唯一方式，比如说出現了腹泻情况以后，身体对营养成分的消化吸收产生比较严重阻碍，动能提供不够，让人觉得头晕眼花、口干口渴、四肢疲倦、发慌气短的症状。此外最重要的是腹泻会出现可能造成 大家身体的低钙血症，伤害到生命健康。

腹泻以后大家最好卧床休息，在家里涵养人体能够协助其越来越更为身心健康起來，针对一些腹泻情况情况严重的病人而言還是需要尽快到医院做下专业的查验，并在医师的具体指导和建议下采用有目的性的用药治疗对策，那样能够防止病况越来越越来越严重。