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夏季养生要平和 避免生燥热_夏季保健_保健_
调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。2023-12-01
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春夏交替时要如何养生？_夏季保健_保健_
1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。 2.睡眠求足量。起居应有规律，早睡早起;注意居室的通风;保持平静的心境;要有适当的午睡。 3.冷饮莫多吃2023-12-01
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夏季女性养生保健知识_夏季保健_保健_
夏季养生保健：饮食调理 女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最佳，过于油腻的食物要尽量少吃。为你推2023-12-01
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夏天做完美女人 该吃什么食物_夏季保健_保健_
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。 每天吃高维2023-12-01
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夏季养生要注意哪些呢？_夏季保健_保健_
夏季养生要注意哪些 夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。我们一起2023-12-01
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孩子个子矮的原因
体质性生长迟缓指的是正常的变异。因为个人体质的关系，病童的青春期延缓发育，骨头的年龄相较于实际年龄为小，但最后的成人身高是正常的。一般诊断的方法为排除法，所谓的排除法是指经详细检查及评估，排除其他以下二种情况之可能，再加上问家长2022-04-28
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远离加速脱发的食物
2022-04-28
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上网防辐射的9个小窍门
1.在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。2.还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视2022-04-28
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哪些人不能吃腌制食品
1.婴幼儿童:腌制食品中含有大量的钠,吸收过多的钠会增加肾脏负担,由于小孩的肾功能未完全发育成熟,所以要少吃腌制食品。2.孕妇:由于在腌制食品的过程中会添加防腐剂,很容易会对胎儿造成影响,加上腌制食品中含有大量盐分,吃了过多的腌制食品很容易导致2022-04-28
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孕妇喝牛奶好不好
2022-04-28
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