粥的样式和类型有很多，夏令祛暑藥粥10款便是在其中的一个种类。不一样的便是每个粥的做法也有所带有的营养元素是不一样的，今日我们就看来一下夏令祛暑藥粥10款的做法和作用。

夏令祛暑藥粥10款

祖國醫學認為，“暑為夏之主氣”。在赤日炎炎的炎夏，經常選食一些藥粥，對降暑降溫、祛病延年、強身壯體、健康保健益壽大有益处。常见的有︰

一、紅棗綠豆粥。

取紅棗100克、綠豆300克，放水1.5升，用火烧开後再改慢火炖熬，使綠豆酥爛為止，加白砂糖100克調勻晾涼服用。有清熱祛毒、去暑解渴、有利排尿消腫之作用。

二、蓮子粥。

將蓮子20克用溫侵泡削皮、去芯碾成粉狀，與淘淨的梗米100克同熬成粥。 a href=http://www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/su.html