相信很多的女性对自己的饮食都非常的讲究，食物的味道不仅要好，而且还要对身体的有好处。最近许多的女性朋友问我女人吃鳝鱼有什么好处？下面小编就来讲讲女人吃鳝鱼的营养价值。

鳝鱼甘温，补益气血，壮阳添精，强壮筋骨，适宜体质虚弱雨偏于寒性之女子性冷淡者食疗之用。若体质偏热，内燥易怒，则非所宜。男子阳痿、早泄而体质虚寒者，亦可取鳝鱼为补益食疗之品。

食用黄鳝，有祛风除湿，强健筋骨的作用，是许多慢性疾病如风湿性关节炎、风湿脊柱炎、风湿性心脏病及四肢酸痛无力等患者的补益食疗佳品。

鳝鱼是高蛋白、低脂肪食物，既可补充人体对营养物质的需求，又能降低血清胆固醇的浓度，故适宜冠心病、高脂血病、动脉硬化等心血管疾病患者食疗之用。

女人吃鳝鱼的营养价值

鳝鱼以其肉质细嫩，味道鲜美而为人所钟爱，《名医别录》列其为上品。鳝鱼分布很广，除西北、西南外，我国各地均有。鳝鱼营养丰富，其肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、灰分、烟酸等多种成分。

鳝鱼中所含的维生素A，有改善视力的作用，因此近视眼及其他眼部疾患者应经常食用。

鳝鱼中的卵磷脂，可补充大脑营养，增强记忆力，故适宜学生及脑力工作者食用。

鳝鱼中含有一种特殊的物质——鳝鱼素，对降低及调节人体的血糖代谢很有益处，因此，适宜糖尿病患者食疗之用。

口眼歪斜者，可取鳝鱼血涂于患处，左斜涂右，右斜涂左，每日2~3次，有较好的治疗效果。

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