很多人一到气温较为干躁的秋冬季时节，就非常容易出現嘴唇起皮瘙痒的病症。这是由于秋冬季时节皮肤水份外流快，皮肤非常容易少水，进而开裂。那麼有什么方法能够让嘴巴一直都润滑润润的呢？

一: 不必用舌头舔1: 当感觉自身嘴唇起皮时，最好是不必用舌头去舔，若有蜕皮，千万别用力或钳去拉扯翘起来的皮肤，那样非常容易造成 疼痛和出血。除此之外，最好是不必舔嘴唇，这是由于唾沫内含淀粉等物质，水份挥发后木薯淀粉便会消化吸收唇内的水份，使嘴唇开裂得更厉害。

二: 宜多吃维生素D的食材1: 平时饮食中提升些含维生素D的食材如地瓜、苋菜、红萝卜及其蛋类食品、牛肝等，能提高部分皮肤的抵抗能力，避免裂开产生。还能够服食一些维生素b22或多种维生素片及其维生素E等。

三: 立即补充水份1: 嘴唇起皮除开缺乏维生素之外关键原因還是人体中较为少水。因而，水的补充是十分不可或缺的。尤其是公司办公室一族，长期性坐着电脑前面，遭受辐射源的影响更为应当多给自己补充一些水份。身体每日摄取水份的量应当在1500——2000Ml上下。

四: 临睡前擦抹植物油和粘稠婴儿奶粉1: 临睡前将植物油涂在嘴巴上消化吸收20分钟以上，随后洗净。还可将小量婴儿奶粉自来水调成粘稠，厚厚的地涂在嘴巴上，当做唇膜。

五: 佩戴口罩1: 尤其是骑车一族，戴个防护口罩能遮挡外边凛冽的寒风。佩戴口罩的目地非常简单，是以便维持嘴巴的溫度和环境湿度，以防少水、干躁。

六: 唇皮得用剪1: 解决已翘起来的唇皮，能用小剪仔细地对着镜子剪去。千万别用力或钳去撕，以防撕破嘴巴，造成 疼痛、出血，乃至感染。

七: 多吃含有维生素b2的食材1: 如自主运动食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类食品中的四季豆、黄豆;新鲜水果中的芥菜疙瘩、油菜子、蕹菜、西兰花、萝卜叶、荠荠菜、韭菜苔等。

八: 中医学觉得：脾通窍于口其华在唇。意思是说，嘴巴的颜色与脾息息相关，健脾胃是避免嘴唇起皮的重要，秋季气侯干躁，假如新鲜水果吃得太少，身体维他命摄取量不够，使嘴唇黏膜表皮细胞抵抗能力减少，便会干躁裂开。