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打太极前先学习太极拳要做哪些准备？

2024-09-11

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思想上的准备你要好好地想想，你为什么要学习太极拳，是不是以认真的太度来对待的，是不是一定坚持下去。如果没想好这些问题，请不要急于学习。因为要学会一套太极拳还是花费相当一段时间的，很多人学习太极拳都半途而废了，浪费了自己的时间，更浪费了老师的时间。时间上的准备太极拳最好要天坚持练习才能有很会的健身作用。你要想好了每天是不是能抽出现分钟到半小时的时间来练习，如果不能，最好不要练习了。地点的准备练习太极拳虽说不拘地点，但总还是要一定的地方的。比如家中的客厅，庭院，办公室，公园等都要可以用来练习，要看看是不是足够大，是不是比较安静，是不是比较方便，是不是能避风避雨等等。老师的选择学习太极拳最好是跟着老师学，没人辅导不是容易练好的。有个好的老师非常重要。社会上的太极拳老师良莠不齐，有的对太极不甚了了，却总是口若悬河，甚至故弄玄虚。有的老师毛病不少，教你一会儿就“吃拿卡要”全来了，弄得学生不堪其扰。所以选师一定要慎重。衣着的选择有太极服最好，没有一般运动服甚至休闲服都要可以，只要宽松一点就好了。鞋子的选择一般比较松软的运动鞋就行。我比较喜老北京布鞋，主要是透气、吸汗，缺点是底子不耐穿，不过现在也有胶底子的了，透气、吸汗性差些，但还是比运动鞋好。在家中实木地板上打拳的，最好穿地板鞋，不易磨损地板。

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