【阴虚内热之人吃什么调理】_如何调理_调理方法
2021-12-10
来源:
人气:13 次
由于身体阴虚火旺,常常会造成口干口渴,头昏发花,脸色猩红,小便发干,这种人的睡眠并不是非常好,心态紧张焦虑,睡眠质量时比较敏感,常常不清楚吃啥,胃口不太好,为减轻这些方面的问题,阴虚火旺的病人能够 多吃些鹅肉生猪肉,生鸡蛋等,这类食材补气补血。
阴虚火旺的人宜常吃以下食材。
鹅肉
性温,味甘咸,能补阴健脾养胃。《本草汇》说它“补阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚损之热,健脾养胃生津止渴”。民俗也觉得鸭是最理想化的清补之物,阴虚体质宜食之。
生猪肉
性温,味甘咸,有补阴和润肺的功效。清朝中医王孟英说:“生猪肉补肾壮阳液,充胃汁,滋阴养血阴,润皮肤,止解渴。”《本草备要》亦载:“生猪肉,其味韵致,食之润胃肠,生精夜,泽皮肤。”因此也适合阴虚体质者服用。
生鸡蛋
性温,味甘,不但能益气补血,并且不管鸡蛋或蛋黄,均有滋阴润燥的功效。生鸡蛋被医疗界觉得是非常好的蛋白食品,在其中卵白蛋白、卵血蛋白和卵黄磷蛋白,是很彻底的蛋白。凡肾阴虚的人食之颇宜,尤其是生鸡蛋同黄豆一起服用,如民俗习惯性用生鸡蛋与豆桨同食,更有好处。
牛乳
性温,味甘,不但营养丰富,更具备补阴养液、生津解渴燥的作用。各代中医对牛乳的补阴功效颇多称赞,或称牛乳“润肌解渴”,“润皮肤”,“润肠子”,或曰“滋养五脏”,“滋养输液”。凡身体素质属阴虚者,宜常食之,助益颇多。
野生甲鱼
性温,味甘,有补阴散血功效,为清补上品,对肾阴虚的人,食之最合适。《本草备要》讲到它能“散血补阴”。《随息居饮食谱》也觉得野生甲鱼能够 “滋肾脏之阴,清虚损之热”。因此,野生甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚损骨蒸者,更加适合。野生甲鱼的背壳,别称鳖甲,也是有补阴补血补气功效,肾阴虚的人食之亦宜。
龟肉
性温,味甘咸,能补阴补血补气,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之病”。由乌龟壳生产加工而成的龟板或龟板胶,一样具备补阴补血补气的作用,肾阴虚的人也宜服用。
瑶柱
别称江珧柱、背心柱,为一种海货食品。性温,味甘咸,能补气补血。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗解渴”。瑶柱肉质地鲜嫩,美味可口,属高蛋白食物食品,故肾阴虚的人宜常见瑶柱煲汤,更为有利。
海叁
有补阴、补血补气、益肾、润肺的功效。《药性考》说它“下火滋肾”。《食物宜忌》亦载:“海叁补肾精,益精粹”。清朝食医王孟英觉得海叁能“补阴,补血补气,润肺”。海叁是一种高蛋白食物低热量的海鲜佳品,大能滋补,又能补阴,阴虚体质宜常食之。
生鸡蛋
性温,味甘,不但能益气补血,并且不管鸡蛋或蛋黄,均有滋阴润燥的功效。生鸡蛋被医疗界觉得是非常好的蛋白食品,在其中卵白蛋白、卵血蛋白和卵黄磷蛋白,是很彻底的蛋白。凡肾阴虚的人食之颇宜,尤其是生鸡蛋同黄豆一起服用,如民俗习惯性用生鸡蛋与豆桨同食,更有好处。
牛乳
性温,味甘,不但营养丰富,更具备补阴养液、生津解渴燥的作用。各代中医对牛乳的补阴功效颇多称赞,或称牛乳“润肌解渴”,“润皮肤”,“润肠子”,或曰“滋养五脏”,“滋养输液”。凡身体素质属阴虚者,宜常食之,助益颇多。
郑州哪家医院能治癫痫如何有效预防癫痫病的产生呢武汉癫痫病的医院有哪些- 妊娠糖尿病饮食注意事项 哪些孕妇容易得妊娠糖尿病
- 孕酮低会导致胎停吗 孕酮低能造成胎停吗
- 产后怎么恢复身材 3招助你快速恢复身材
- 孕妇发烧对胎儿有影响吗 孕38周孕妇发烧对胎儿有影响吗
- 骨龄测试身高准吗 骨龄测试身高准吗男孩
- 孕妇感冒了哪些药可以吃 哪些药不能吃呢
- 吃猕猴桃可以补孕酮吗 孕酮低吃猕猴桃有用吗
- 孕吐严重怎么办?宝妈必知的缓解孕吐法子
- 孕妇吐得厉害怎么办
- 夏天坐月子开空调要盖被子吗 夏天坐月子开空调要加湿器吗
- 女性早孕的十大典型征兆 女人怀孕早早期的症状
- 产后怎样恢复身材最快 6招瑜伽助你恢复身材变身辣妈
- 孕妇咳嗽怎么办 孕妇咳嗽怎么办食疗
- 二胎孕吐比一胎还严重 二胎孕吐反应严重怎么办
- 孕妇风寒感冒偏方大全 怀孕初期风寒感冒咳嗽的偏方
-
-
-
- 齐肩短发怎样扎才好看 中长卷发编发发型
- 短发梳什么发型好看 中长发马尾扎发
- 发胶发泥和发蜡的区别 发胶是什么
- 护发素和发膜使用顺序 发膜到底怎么用好
- 烫发用弹力素还是精油 弹力素和精油的区别
- 哪些因素导致夏天掉头发增多 怎样让夏季少掉头发
- 中短发烫发怎么盘发 护发素没洗干净怎么办
- 头发油吃什么可以改善 海绵卷发棒的使用技巧
- 长发怎么用海绵卷发棒 如何用海绵卷发棒卷空气刘海
- 中长发半丸子头扎法 使用海绵卷发棒的注意事项
- 小孩头发稀少怎么回事 发膜的正确使用方法
- 发膜是什么 发膜怎么用效果更好
- 女士护发素的正确用法 护发乳是护发素吗
- 哺乳期掉头发吃什么粥 生活中脱发的应对方法
- 自制植物染发剂配方 夏天中长发怎么扎好看