虚劳的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍虚劳的食物，希望能给大家带来帮助。

1、羊油

羊油具有补虚、润燥、祛风、化毒之功效。常用于虚劳、消瘦、久痢、丹毒、疮癣、肌肤枯憔等症。一般人群均可食用。

每100克羊油含热量824千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸。

2、油抒

油抒具有健脑、明目、和胃、祛风、治痹、截疟、益肠之功效。常用于血虚、虚劳、头痛、久疟、高血压、血压高等症。一般人群均可食用。

每100克油抒含热量145千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。

3、鳜鱼

鳜鱼具有减肥、抗氧化、肺结核、促消化、促进消化、帮助消化、脾胃虚弱之功效。常用于虚劳、肺结核等症。痰湿质体质应忌食或少食;。

每100克鳜鱼含热量117千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

4、灵芝粉

灵芝粉具有保肝、护肝、明目、补肝、安神、抗衰老、抗肿瘤之功效。常用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等症。灵芝粉适合所有人群。 化疗肿瘤患者、体弱多病者，大病初愈者、失眠患者、心血管疾病患者、糖尿病患者、慢性肝炎患者、老年病患者、预防各种疾病的中老年人、养颜美容的中青年女士等。

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