肥胖症的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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肥胖症的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍肥胖症的食物,希望能给大家带来帮助。
肥胖症的食物有哪些?吃什么好1、飞碟西葫芦
飞碟西葫芦具有减肥、护肝、健肾、软化血管之功效。常用于肥胖症、肝肾病、动脉粥样硬化等症。一般人群均可食用。
每100克飞碟西葫芦含热量18千卡。
2、玉米油
玉米油具有美容、养颜、健体、抗衰老、美容养颜之功效。常用于肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病、对高血压等症。一般人群均可食用。
每100克玉米油含热量895千卡。低胆固醇,低钠盐,富含维生素E。
3、紫花豆
紫花豆具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜、防衰老、抗风湿之功效。常用于肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等症。花豆富含膳食纤维,可以预防和改善便秘,减少大肠癌的发病几率,降低血胆固醇,有助于预防心脑血管疾病发生。其所含的钙,对孕妇而言,可改善腿部痉挛的状况。痛风者禁食花豆;。
每100克紫花豆含热量317千卡。
4、红花豆
红花豆具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜、补钙、防衰老之功效。常用于肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等症。花豆富含膳食纤维,可以预防和改善便秘,减少大肠癌的发病几率,降低血胆固醇,有助于预防心脑血管疾病发生。其所含的钙,对孕妇而言,可改善腿部痉挛的状况。痛风者禁食花豆;。
每100克红花豆含热量317千卡。
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