宫寒并不是单独的病症，只是中医学中的一种症状名，非常是非常容易腹痛，会影响经期的一切正常，比较严重的会造成女性不孕不育。中药材针对宫寒的调养具备十分非常好的实际效果，但针对一般的女士来讲，中药材的应用肯定是存有难度系数的。因而，能医治的药品就变成了最关注的事儿。那麼，宫寒用什么药调养最好是？下边我们就看来一下吧。

1、宫寒散，主冶下腹坠痛、脘痛、经痛、下腹不暖、四肢寒性、面色苍白、小便频多、口淡而无味、爱吃辛燥等宫寒造成的诸症。由海螵蛸、酒芍、生地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾草叶炭、制首乌等搭配而成。所述诸药，共研粉末，用白醋和匀，摊于手心(右掌心)，出汗一身就可以。

2、紅花温宫蛋，取生鸡蛋1枚，打一个口，放进紅花1.5克，搅拌煮熟即成。月经初潮的第二天刚开始吃，1天吃1个，连吃9天，随后等下一个月经初潮的第二天再刚开始服，持续服3- 4个生理周期，能够 消防疏散积血、溫暖孑宫。

3、燕窝粥，燕窝既滋补养生，非常平静，能够 柔和地调理身体素质。将燕窝用清浸水发、清洗控干后，与百合花、梨子(连皮)一起放进炖锅内，盖上盅盖温火炖45分鐘，食时添加纯蜂蜜即成。

4、红红糖姜茶，取老红糖50克(可依据本人口感提升或降低)，削皮姜片4片，文火煮四到五分钟。经期过后坚持不懈喝几日。平常一周上下喝一次。长期性坚持不懈，宫寒症状便会缓解。

5、用黄芩、红枣、或是当归泡水喝或是泡服，补气血调血，促使血气双盈，那样也是合理祛除宫寒的方法。

宫寒吃什么新鲜水果

中医学更注重平衡、阴阳平衡，身体素质偏热的人要多吃寒性性的食材，身体素质偏寒的人，当然要多吃湿热性的食材，吃苹果的标准也一样。宫寒的女士身体素质偏寒，因而能够 适度吃一些性温、偏性热的新鲜水果，例如荔技、桃、桂圆、大樱桃、椰子鞋、榴莲果、杏等。

1、热性食物：榴连、乌枣等。

2、温性水果：芒果、荔技、水蜜桃、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦、椰肉、山楂果、银杏果、寿果、金橘、乌梅干、大樱桃、大枣、李子果（微温）等。

3、平性水果：苹果、红提、桃、杏、菠萝蜜、桂圆、甘庶、黄金百香果、青柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、红提、莲雾、柳橙、甘庶、番木瓜、橄揽、青梅、印尼枣等。

宫寒的女士不适合吃下列新鲜水果：

1、凉性水果：火龙果、梨、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果等。

2、凉性水果：西红柿(生寒)、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子等。