保健养生应遵照温补肾阳防风的标准。春天，是春回大地的时节，全部的微生物都再次容光焕发出期待，身体身体的各类生理需要也刚开始再生，身体气血顺应自然，往上向外蒸发，因而要留意护卫身体的气血，以防体内湿气深入骨髓，平常多歇息日晒，房间内多歇息自然通风，一些家俱要留意晾干，凡不利于气血的状况都应防止。

春季五行属木，而身体的五脏当中肝也属是木性，因此春气通肝。在春季，肝火充沛而升发，人的容光焕发。但是假如肝火升发太过或者肝郁气滞，都易损害肝脏，到夏天便会产生寒占位性病变。因而，切合天和转变，对自身的平时生活起居及精神摄养开展相对调节，“未病先防，得病防变”提升对肝脏的健康保健正当其时。把肝这一祛毒加工厂基本建设好、运营好，优秀人才不容易生病，这儿强烈推荐三个脚底的肝经大药：大敦、行与行和太冲穴。