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孕妇吃金桔的做法

2021-08-20

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金桔既可直接食用,也可榨成汁,还可以入茶,或者做成蜜饯,凭孕妇个人喜好来食用。

金桔柠檬汁

原料:适量柠檬,金桔,蜂蜜。

做法:

1、将柠檬和金桔洗干净,去皮,切成适量大小。

2、将柠檬块和金桔块加入搅拌机内,搅拌成汁。

3、将汁倒进杯中,然后挤进适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

功效:孕妇怀孕,流失营养,会身体疲惫而胃口不佳,情绪不振,喝金桔柠檬汁,可以促进消化,促进排毒,减轻便秘症状,增进食欲,平缓心情,还可养颜美容,减轻身体水肿现象,还可以促进胎儿的健康发育。

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