大家都知道人体的头部集中了很多的血管和末梢神经，对于人体经络学方面来说，认为头部的穴位和经络是直接关系到人身体健康和精神健康的。从现代医学角度上来讲，他们大家都知道梳头对于促进血液循环，刺激缓解脑部疲劳有着非常好的效果。而正确的梳头方法，还能够帮助我们缓解脑部的疲劳。

梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的行为。中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

经常梳头除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

另外还有一点需要大家注意的就是，老年人梳头能够有效地预防中风，因为梳头的同时可以刺激静脉，让头部的毛孔进行排泄，可以散发身体当中的邪气，从而改善身体的血液循环状态。而且梳头还能让精神饱满，经常梳头还能减少很多疾病的发生，对于预防白发和脱发情况的出现，也有很好的效果。