1、增加运动量

可以说增强孩子抵抗力最好的方法便是增加运动量，特别是对于一些不喜欢运动的孩子来说，适当的增加其运动量可有效提高抵抗力。并且适量的运动还可以帮助孩子很好的缓解压力，在运动的过程中还能提高孩子的肺活量。专家级建议妈妈，在平时应该多带孩子外出活动，户外运动能让孩子多呼吸新鲜空气，同时还能减少病毒和细菌的感染。

2、注射疫苗

现在各种各样的流行病越来越多，为了更好的避免孩子被流行新传染疾病的感染，妈妈要注意应该定期的带孩子去婴儿防疫站注射适合每个月龄的宝宝的疫苗。疫苗可以帮助孩子平安的度过该阶段的易感染疾病，但是在打疫苗的时候一定要和医生说孩子有无过敏史，并不是所有的孩子都适合接种疫苗的。

3、母乳喂养

对于抵抗力弱的宝宝而言，在平时最好是采取母乳喂养的方法，因为在母乳里带有母亲的抗体。研究发现，母乳喂养的宝宝要比人工喂养的宝宝免疫力高，并且对外界的抵抗力也比较强，这是母亲的抗体在起作用。母体的抗体随着乳汁进入到宝宝的体内，然后逐渐形成宝宝自身免疫系统的抵抗力，可帮助宝宝有效的抵抗各种病菌以及病毒。

4、注意卫生

面对孩子抵抗力差怎么办的问题，妈妈首先要特别的注意，一定要让孩子养成讲卫生的好习惯。由于宝宝的年纪小，抵抗力本身就比较弱，同时宝宝体内的自身免疫系统也为发育完善，因此还不能抵抗外界的病菌侵袭。因此妈妈在日常的生活中除了要知道如何帮助宝宝提高抵抗力之外，同时还要格外注意不要让宝宝去一些人群比较密集的地方，同时还要保证接触宝宝的人一定要是健康的。