水蜜桃和油桃全是日常生活之中较为普遍的水蜜桃，针对调理人体的实际效果也是非常好的，带有的糖份都较为高，另外带有丰富多彩的膳食纤维素，在促消化，防止便秘层面的功效也全是非常好的，水蜜桃和油桃還是有一定的差别的，最先从色调看来，水蜜桃更偏淡黄色，她们从味道和口味层面也会出现一定的差别，自然在营养成分作用层面全是非常好的，油桃有非常好的补气补血的功效，而水蜜桃有非常好的补气补血的功效。

水蜜桃和油桃的差别

1、水蜜桃与油桃的差别：水蜜桃肉是黄的，外皮偏暗；油桃肉是白的。水蜜桃归属于桃类的毛桃型，油桃归属于桃类的油桃型。2、水蜜桃别称黄肉桃，归属于蔷薇科桃属，因肉为淡黄色而而出名。水蜜桃食时软中带硬，甜多酸少，有香味、水份中等水平，完善甜度14~15度。3、油桃，别名桃驳李（Prunus persica var. nectarina)。油桃（Nectarine）是一般桃（外果皮外被茸毛）的变异，是一种果子做为新鲜水果的枯叶灌木植物。

水蜜桃和油桃的营养成分

1、油桃:有滋补血气，养阴生津的功效，可合理降低面部暗黄，改进面色。二:能化痰止咳，补肾壮阳健肾，小朋友服用得话，有利于生长发育及其提升智商。三:带有推动创口迅速痊愈的胶原蛋白成份，有利于创口的迅速修补和痊愈。四:会令人造成饥饿感的觉得，因此也对瘦身减肥有一定的协助。

2、水蜜桃:带有丰富多彩的膳食纤维素和营养元素，是一种非常好的健康保健新鲜水果。第一，有补气补血的功效，特别是在对气血两虚的群体，有非常好的饮食疗法实际效果。第二:有生津止咳化痰的功效，对休息不好，常常口干口渴的群体有非常好的调养实际效果。第三:水蜜桃瓜瓤中带有丰富多彩的阿拉伯胶，这也是身体所需要的各种各样甲基纤维素，每日吃1、2个水蜜桃有润肠、防便秘的功效。第四:水蜜桃有缓解痛经和经期腰痛的实际效果。