摒弃日常生活中不良用牙习惯
2021-10-29
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恒牙一旦损坏就不可再生,我们必须好好保护它,摒弃日常生活中一些不良用牙习惯。
刷牙时用力过大 刷牙是保持口腔卫生的必要手段,但用力过大会造成牙颈部牙质过分磨耗,形成楔状缺损,引发牙齿过敏、继发龋坏,也会使牙龈损伤、萎缩,使牙根裸露,加重牙齿敏感症状。
牙刷不定期更换 牙刷通常应2-3个月更换一次,如长时间不换,牙刷刷毛易发生卷曲,这种牙刷刷牙不仅难以清除牙缝里的污垢,还易对牙龈组织、牙周组织及牙齿本身造成创伤。
咬过硬食物 牙齿表面有一些纵向分布的发育沟、融合线,这些都是牙齿比较薄弱的部位。如果人们把牙齿当工具,用它来开酒瓶,或专啃硬骨头,很容易使这些薄弱部位受到损伤,出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂、牙折等。
偏侧咀嚼 习惯一侧咀嚼,会造成肌肉、关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成颞下颌关节的功能紊乱。当然,偏侧咀嚼除了习惯外,很多是因为一侧牙齿患有牙病而被动形成的,所以,患牙应及时治疗,缺牙应及时修补。
用牙签剔牙 吃肉类食物和纤维多的食物时,容易塞牙缝,不剔出来胀痛难受,但用牙签剔牙,只会使牙缝越来越大,还容易损伤牙齿或牙床。最好的方法是,饭后先漱口,实在漱不出来,可以用牙线。
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