瘦脸法1：冷热交替敷脸

急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

瘦脸法2：盐水敷眼

急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

瘦脸法3：穴点按摩

急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

瘦脸法4：塑脸美颜操

弹打按摩方法：

用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔！每次持续50下。

功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。 2。伸展脸肌方法：

将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。

1）说 ：巴…呜10次

2）说 ：趴…呜10次

3）说 ：妈…呜10次

4）说 ：搭…呜10次

5）说 ：啦…呜10次

功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。