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【眼睛浮肿是怎么回事】_眼睛浮肿_原因_起因

2021-12-03

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很多人都遇到过眼睛浮肿的情况,眼睛浮肿也是一种水肿。眼睛浮肿是怎么回事也是很多人比较关心的问题。很多原因都可能会导致这种情况出现,经常熬夜也是引起眼睛浮肿的一个原因。

1.就是经常熬夜,睡前喝过多的水。因为血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。针对这种原因,就要多休息,白天的工作尽量白天干完。有些要上夜班的,白天也可抽时间来休息,不要因为睡不着就不睡,长期下去会熬出病来。还有睡前半个小时内不要再喝水。在睡前一两个小时就要喝够水量。这样可以避免第二天眼睛肿

2.天生体质代谢差的或者长期食用高盐分或辛辣食物也会导致眼睛肿。前者会导致体内血液循环不好,后者导致毒素难以排出,就会导致眼睛肿了。应对办法就是加强身体锻炼,提高体质。现代锻炼的人越来越少了,把时间放在工作,电脑和手机上了,不喜欢运动。每天抽出一个小时来锻炼,在工作之余抽十来分钟来做一些保健操等,还有平时的饮食也清淡少吃高盐分或辛辣食物。

3.性生活过度,导致疲劳而眼眶发黑和浮肿或者心肾功能不好也会导致眼睛浮肿。我们在性生活方面要节制,同时也要加强锻炼,慢跑或其它的有氧运动是提高身体素质的有效方法之一国。

4.女性出现浮肿的原因有很多,有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿等,针对妇科病类的要及早去看妇科病。早治疗早康复,不要拖。平时也要注意营养的补充。


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