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警惕!腰间盘突出者不宜按摩

2021-09-18

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中医按摩是一种保健养生的方法,但是也有适宜人群,有些人是不宜做保健按摩的,如有腰椎间盘突出的人群,另外还有两类人群也不适宜,下面是专家的具体介绍。

三类人群尽量少做按摩 腰椎间盘突出的患者到底适不适合按摩?专家表示,患有腰椎间盘突出、颈椎病或骨质增生的人最好少按摩。如果非要按摩,尽量选择正规机构,找专业医师做按摩治疗,力度不宜过大。 专家说,他遇到很多腰椎间盘突出和颈椎病的患者,都以为按摩能缓解病情。实际上,按摩会让原本脆弱的腰、颈椎雪上加霜。他以前遇到过一些患者,因为长时间过度按摩,导致腰椎塌陷或者突出病变更严重,最终引起大小便失禁,甚至瘫痪。 另外,骨质增生的患者也不适合经常按摩。骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化,骨质增生就意味着*骨头里的含钙量减少,骨头变得更脆弱,一旦外力过大,就容易造成骨折。 专家还教给大家一招,不用出去按摩,自己在家就能缓解腰、颈椎疼痛的方法:每天做两次“飞燕”的动作,一次20-30个。具体动作就是,整个人趴在床上,四肢和头一起向上抬起,一次保持3秒钟即可。 骨质疏松的患者就要从饮食上调整。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品。 按摩还有哪些禁忌? 按摩适用绝大多数人,除了上述的三类人,某些特定的患者也是不适宜的,身体的某些部位出问题,也是不能进行按摩的。 1.凡皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位,严禁按摩。 2.凡患有血液病及有出血倾向者,严禁按摩,以防引起出血。 3.凡久病及严重的心、肺、脑病患者,胃、肠穿孔患者,癌症患者,高龄、体质极度虚弱者不能按摩,以防发生危险。 4.凡在极度疲劳或醉酒的情况下及精神病患者不能配合者,也不能按摩。 5.患感染性疾病,如骨髓炎、骨关节结核、严重的骨质疏松症及急、慢性传染病患者的传染期,不能按摩,以防感染扩散,破坏骨质或感染传染病。
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