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水果搭配的四个禁忌你知道吗？饮食禁忌
水果的美味不必多说，它们的营养价值也是公认的，在生活中有不少的朋友喜欢在闲暇的时候为自己准备一盘美味的水果盘，可是大家是否想过，有些水果是不可以一起食用的呢？不少人喜欢吃水果拼盘，认为这样可以使营养更全面，其实有些水果不能一起吃2023-09-08
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空腹吃苹果好吗?吃苹果的最佳时间饮食之道
苹果是最受大家欢迎的水果之一，很多人已经把早上吃苹果已经养成一种习惯，早上空腹吃苹果好吗?对于一些肠胃不好的人就要少吃苹果，早餐空腹吃苹果就会加重肠胃的负担，导致胃不舒服。那么什么时候吃苹果是最佳时期呢?早上空腹吃苹果好吗把水果当2023-09-08
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花生能抗癌 润肺止咳也很好其它
花生被大家称之为长生果是有其道理的，除其美味，只是谈它的保健功效和营养价值就能令大家不能忽视它，今天我们就给大家总结出了一些花生最好最典型的保健功效，有需要的朋友们一定要看看哦。1、提高智力，增强记忆力花生蛋白中含十多种人体所需2023-09-08
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荔枝配黄瓜 没有营养莫乱吃饮食之道
荔枝是夏季美味的水果，不过，吃太多的会引发上火，而且以荔枝的特性来说饮食禁忌是我们必须要知道的，否则虽然享受了美味却伤害了自己的健康，因此，今天我们就一起仔细的了解一下关于荔枝的饮食禁忌吧。一、荔枝的营养价值与食用功效：营养学研2023-09-08
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几种常见食物中毒的急救方案
食物中毒大家一定都听说过，也应该都了解一些最易导致食物中毒发生的食材，不过，大家是否知道如果一旦发生食物中毒，我们应该如何急救才能够缓解病情挽救生命吗？如果想知道，下文一定要好好看。一、常见几种食物引起中毒的急救办法：食物中毒包2023-09-08
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关于吃辣的几件事让你更懂辣其它
为什么有的人无法吃辣，有的人却无辣不欢?吃辣可以训练吗?又有人说吃辣可以减肥?下面告诉关于吃辣的几件事，让你更懂辣哦。吃辣不一定能减重。辣椒素虽然会提高代谢率，减少脂肪积累，但这并不意味着吃辣就一定能减重，只是在摄入同等热量条件下，2023-09-08
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每种茶都有好搭档搭配饮用保健效果翻倍饮食之道
对中国人来说，喝茶养生一定不陌生。其实，每种茶都有个天生的好搭档，搭配好了能让喝茶保健的效果翻倍哦。绿茶+柠檬更护心儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、2023-09-08
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豆浆的功效与作用和豆浆4种新吃法其它
豆浆，是一种非常健康的营养饮品，豆浆富含着我们所需的众多营养物质，你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗?其实不一定哦。接下来，就来看看豆浆除了饮用外还有哪些吃法吧。豆浆的功效与作用1.强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪12023-09-08
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怎样挑选营养价值高的新鲜水产品食材选购
人们都说，水产品的营养价值高，对我们的健康有很大的帮助。水产品的蛋白质确实无可挑剔，但它也是危险较多的食品。那么我们在选购不同的水产品时，有什么技巧呢?1.新鲜鱼类：要注意观察，看鱼的各类表面特征。鲜活的鱼眼珠光亮透明并突起，鱼鳃紧2023-09-08
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梅子酒的食疗价值
2022-04-28
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