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叶酸食物大推荐，妈妈宝宝都需要
2021-12-03
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哺乳期能吃海鲜吗 哺乳期能吃高丽参吗
哺乳期能吃海鲜吗 哺乳期能吃高丽参吗哺乳期能吃海鲜吗 哺乳期能吃高丽参吗 高丽参虽然具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，但是产后妈妈吃高丽参却要谨慎。那么，哺乳期能吃高丽参吗？我们一起来了解一下吧。哺乳期能吃高丽参吗2021-12-03
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摆脱亚健康的几个调理方法
1、均衡营养没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。2、保障睡眠睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应2021-12-03
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一清二白四个好，一百岁都还不显老
人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是无知，不重视保健。我们观察了33个100岁以上的老人和50多个98岁—99岁的老人，2021-12-03
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棒球运动小贴士
人们在制定计划时，有时对肩后部肌肉的锻炼有所忽略。这部分肌肉对肩上运动员作后曲动做时能否正确控制是重要的。本练习有助于加强肩后部各肌肉群，并在作肩上运动时有助于正确位置的稳定。肩轴后部的练习：1.把主导胳膊提升与肩同高。2.用另一胳2021-12-03
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健身到底要不要吃蛋白粉，为什么我吃了一年感觉效果不是很明显？
健身到底要不要吃蛋白粉，为什么我吃了一年感觉效果不是很明显?健身教练经常要求健身的朋友在锻炼完后补充一点蛋白粉，主要原因包括2方面。1、健身运动过程中，身体蛋白质分解代谢增加，尿液及汗液中的氮排出增加，甚至出现负氮平衡。另外，运动可2021-12-03
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川乌头的功效与作用
2021-12-02
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硫黄菌的功效与作用
2021-12-02
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慢跑的五大好处 错过必后悔
慢跑，是一种有氧运动，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。通过慢跑，能够达到锻炼心脏和全身的好作用。所以对于当代社会处在亚健康的的人们来说慢跑是最好调解方法之一。12021-12-02
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信诚监理公司开展冬季安全质量施工专项检查
信诚监理公司开展冬季安全质量施工专项检查 新年将至，为了确保电力建设现场冬季施工安全质量，甘肃信诚电力工程监理有限公司对各施工现场进行了专项检查。 公司针对各监理项目部的地域特点，明确冬季施工方案重点，围绕安全质量开展了专项2021-12-02
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