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缺钙有哪些表现
（1）青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。（2）青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们2022-02-06
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孕妇要做哪些保健操
孕妇有氧保健操一：伸展运动：站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。孕妇有氧保健操二：足尖运动：孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不2022-02-06
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分娩镇痛方法有哪些
2022-02-06
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哪些美食让你健康坐月子
1.豆腐酒酿汤营养专家建议，一些乳汁分泌不充足的新妈妈们在日常的生活当中可以适量的食用一些具有催奶作用的食物，例如豆腐酒酿汤，它不但拥有非常好的催奶作用，而且味道还十分的鲜美。腐酒酿汤不仅具有催奶以及发奶的功效，同时还具有养血活血2022-02-06
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喝咖啡有哪些坏处
1.紧张时添乱咖啡因有助于增强警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。2.加2022-02-06
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保养卵巢的最好方法是什么
卵巢除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要器官。如何保养卵巢？保养卵巢关键要健康生活，平时应注意以下几点：1、纠正“内分泌失调”卵巢保养，首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常2022-02-06
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三种适合夏天减肥的方法
夏季减肥方法之一运动１）游泳夏天，再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，能有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或2022-02-06
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产后使用塑腹带的正确方法
2022-02-05
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治疗辅助食疗方
1、姜枣蜜配方：生姜、大枣、麦芽糖制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。2、何首乌茶配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮制法：用何首乌茶配以乌梅1枚2022-02-05
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不要子宫的食物
2022-02-05
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