俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

1起床后的四个信号

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

（1）清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；

（2）如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；

（3）晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

（4）晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2清晨对镜观察脸色

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。

（1）如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

（2）如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

（3）如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；

（4）如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

（5）如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3口臭、口气重

如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。